Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, erotettava rasvainen liha, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- B12-vitamiini 2,1 µg 86%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 113 g | 205 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 226 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 614 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 annosta | 452 g | 818 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan cube rolltuotu, vähärasvainen ja rasvainen liha, raaka225 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, America's Beef Roast, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka180 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, erotettava vähärasvainen ja rasva, raaka159 kcal / 100 g
- Rullattu luuton lampaanlapapihviuusi-seelanti, tuotu, verkossa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka252 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Lampaan niskakyljyksetuusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, raaka231 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, raaka155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 181 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 205 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 409 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 102 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 614 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 818 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 91 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll)?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kaulapaisti (chuck eye roll) sisältää 272 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
