Tiedä, mitä lautasellasi on
Chuck eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3,1 µg 128%
- Koliini 73,4 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 371 mg 8%
- Sinkki 8,4 mg 76%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,8 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 annos | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 annosta | 226 g | 346 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 519 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 692 | 96 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviraaka201 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, America's Beef Roast, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka180 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Lapapihviluuton, vähärasvainen, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka152 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chuck eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 153 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 173 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 346 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 86 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 519 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 692 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 230 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170804 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
