Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, ilman rasvareunusta, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 23%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,62 mg 37%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,3 µg 94%
- Koliini 56,3 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 7,1 mg 64%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 39,5 µg 72%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 annos | 85 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 487 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 649 | 99 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 73 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, raaka248 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Naudan ribeye-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu202 kcal / 100 g
- Naudan ribeye kansipihviboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, ilman öljyä, suolaton268 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu154 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, ilman rasvareunaa, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 191 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 162 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 325 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 81 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 487 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 649 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 96 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 287 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173381 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
