Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, reunaton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 162 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 82%
- Koliini 47,9 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 27,5 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 annos | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 annosta | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 annosta | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka173 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Naudan ribeye cap -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, raaka187 kcal / 100 g
- Naudan ribeye-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu208 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvinaudanliha, paistettu ilman rasvaa202 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, ilman rasvareunaa, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka149 kcal / 100 g
- Ribeye cap -pihviilman rasvaa, raaka125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 162 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 183 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 366 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 92 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 549 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 732 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 81 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 243 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173380 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
