Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ribeye-filee
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,2 µg 131%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 261 mg 21%
- Kalium 409 mg 9%
- Sinkki 7,2 mg 65%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 33,3 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,5 g | 10 g |
| 1 annos | 85 g | 177 | 24 g | 0,4 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 354 | 48 g | 0,9 g | 17 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 530 | 72 g | 1,3 g | 26 g |
| 4 annosta | 340 g | 707 | 96 g | 1,7 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,3 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Naudan ribeye kansipihviboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Naudan ribeye cap -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu259 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Varsinainen ulkofileepalaluuton, vähärasvainen ja rasva, leikattu 3 mm rasvalla, choice, kypsennetty, grillattu253 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu203 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, ilman öljyä, suolaton268 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ribeye-filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 208 kcal, 28 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 177 kcal, 24 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 354 kcal, 48 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 88 kcal, 12 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 530 kcal, 72 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 707 kcal, 96 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 104 kcal, 14 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 312 kcal, 43 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
