Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ribeye-filee
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 34%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,4 µg 142%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 242 mg 19%
- Kalium 383 mg 8%
- Sinkki 11 mg 100%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 36,2 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 annos | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Naudan ribeye kansipihviboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Naudan ribeye cap -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, grillattu226 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu202 kcal / 100 g
- Varsinainen ulkofileepalaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu219 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu184 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, ilman öljyä, suolaton268 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ribeye-filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 186 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 158 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 316 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 474 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 632 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 93 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 279 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174703 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
