Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ribeye-filee
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- B6-vitamiini 0,55 mg 32%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,3 µg 135%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 262 mg 21%
- Kalium 410 mg 9%
- Sinkki 7,2 mg 66%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 34,5 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 annos | 85 g | 169 | 25 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 2 annosta | 170 g | 338 | 49 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 85 | 12 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 507 | 73 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 annosta | 340 g | 677 | 98 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 43 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 58 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 72 g | 0,4 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Naudan ribeye kansipihviboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Naudan ribeye cap -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu259 kcal / 100 g
- Rib eye steakluuton, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu248 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Ulko-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu195 kcal / 100 g
- Varsinainen ulkofileepalaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu219 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, ilman öljyä, suolaton268 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ribeye-filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 199 kcal, 29 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 169 kcal, 25 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 338 kcal, 49 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 85 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 507 kcal, 73 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 677 kcal, 98 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 100 kcal, 14 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ribeye-filee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ribeye-filee sisältää 299 kcal, 43 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174701 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
