Tiedä, mitä lautasellasi on
Rib eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, rasvareunalla, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,1 µg 89%
- Koliini 48,9 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 149 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 27,4 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 annos | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 170 g | 515 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 129 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 annosta | 255 g | 773 | 58 g | 0 g | 60 g |
| 4 annosta | 340 g | 1030 | 78 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 57 g | 0 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka173 kcal / 100 g
- Rib eyepieni pää, kylkiluut 10-12, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalla, Select, raaka149 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Naudan ribeye-fileeluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu208 kcal / 100 g
- Naudan ribeye kansipihviboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, ilman öljyä, suolaton268 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu275 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rib eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 303 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 258 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 515 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 129 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 773 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 1030 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 152 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rib eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Rib eye -pihvi sisältää 455 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173390 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
