Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi raaka
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,2 mg 3%
- Kolesteroli 51,2 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 81%
- Koliini 64,6 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 22,1 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaisti raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen, raaka119 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipaistilonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka126 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
- Naudanpihviluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka164 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka sisältää 120 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka sisältää 60 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka sisältää 180 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka sisältää 240 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi raaka sisältää 300 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
