Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60,5 mg 3%
- Kolesteroli 51,9 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 81%
- Koliini 92,1 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 339 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 26,5 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipaistilonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka126 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaisti raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen, raaka119 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Naudanpihviluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka164 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 132 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 66 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 198 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 264 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 330 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
