Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 219 kcal —
- Proteiini 40 g 81%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50,3 mg 2%
- Kolesteroli 91,3 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 81%
- Koliini 89,8 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 7,7 mg 70%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 30,7 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 40 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 81 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 101 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipaistilonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi choice kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu230 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Naudanpihviluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu234 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu235 kcal / 100 g
- Sisäskyljysplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 219 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 110 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 329 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 438 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 548 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
