Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64,7 mg 3%
- Kolesteroli 69,9 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,2 µg 93%
- Koliini 79,7 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 7,2 mg 65%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 27,2 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 64 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 80 g | 0 g | 9,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvilonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipaistilonkka, (ala), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, paahdettu204 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti sisältää 172 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti sisältää 86 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti sisältää 258 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti sisältää 344 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipaisti sisältää 430 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
