Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaisti raaka
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesteroli 51,2 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
- Koliini 64,8 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 0 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvi raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, raaka120 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviraaka111 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sisäpaististarasvaa poistamatta, raaka163 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistiraaka173 kcal / 100 g
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vesipuhvelin sisäpaistiraaka103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaisti raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka sisältää 119 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka sisältää 60 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka sisältää 179 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka sisältää 238 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaisti raaka sisältää 298 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6028 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
