Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesteroli 51,1 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
- Koliini 64,8 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 346 mg 7%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaisti raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen, raaka119 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipaistilonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka126 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 118 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 177 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 236 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 295 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
