Tiedä, mitä lautasellasi on
Nauta
Kalorit ja ravintoarvot
rasva, raaka
627
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH0 g
Rasva64 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 627 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 64 g 82%
- Tyydyttynyt rasva 27 g 135%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 36,1 mg 2%
- Kolesteroli 81,9 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,84 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 7,9 mg 2%
- Fosfori 71,2 mg 6%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanihraraaka854 kcal / 100 g
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
- Naudan rasvakudosihonalainen, raaka852 kcal / 100 g
- Naudan ihraeläinrasva902 kcal / 100 g
- Tali raaka naudanrasva902 kcal / 100 g
- Naudanrasva869 kcal / 100 g
- Naudanrintailman rasvaa, raaka254 kcal / 100 g
- Vasikan ulkoinen rasvavain ulkoinen rasva, raaka503 kcal / 100 g
- Naudanveriraaka82 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nauta?
Määrä 100 g ruokaa Nauta sisältää 627 kcal, 8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nauta?
Määrä 50 g ruokaa Nauta sisältää 314 kcal, 4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nauta?
Määrä 150 g ruokaa Nauta sisältää 941 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nauta?
Määrä 200 g ruokaa Nauta sisältää 1254 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 129 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nauta?
Määrä 250 g ruokaa Nauta sisältää 1568 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 161 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
