Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan ulkoinen rasva
Kalorit ja ravintoarvot
vain ulkoinen rasva, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 503 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 52 g 66%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 95%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 5,5 µg 28%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,4 µg 56%
- Koliini 32 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 5,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 8,9 g | 0,9 g | 52 g |
| 1 annos | 113 g | 568 | 10 g | 1 g | 58 g |
| 2 annosta | 226 g | 1137 | 20 g | 2 g | 117 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 284 | 5 g | 0,5 g | 29 g |
| 3 annosta | 339 g | 1705 | 30 g | 3 g | 175 g |
| 4 annosta | 452 g | 2274 | 40 g | 4 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,4 g | 0,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 13 g | 1,3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 1,8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 22 g | 2,2 g | 129 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanlihan intermuskulaarinen rasvaraaka444 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan rasvaerotettavissa, raaka509 kcal / 100 g
- Vasikan ihonalainen rasvakudosraaka852 kcal / 100 g
- Vasikan rinnan rasvaerotettava, kypsennetty521 kcal / 100 g
- Vasikanrasvakaikista ruhonosista, raaka335 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, raaka665 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Lampaanrasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka648 kcal / 100 g
- Lampaan ihonalainen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka703 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan ulkoinen rasvatuotu, tuore, raaka487 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan ulkoinen rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 503 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 568 kcal, 10 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 1137 kcal, 20 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 284 kcal, 5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 1705 kcal, 30 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 175 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 2274 kcal, 40 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 233 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 252 kcal, 4,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan ulkoinen rasva sisältää 755 kcal, 13 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174882 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
