Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 104 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 2,8 mg 56%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 13,8 µg 573%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 4,2 mg 24%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 33,3 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 0,1 g | 4 g |
| 1 annos | 28,4 g | 31 | 4,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 62 | 9,7 g | 0 g | 2,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 16 | 2,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 94 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 125 | 20 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 0,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 34 g | 0,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 0,2 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, raaka131 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raa'at99 kcal / 100 g
- Lammasen sydänuusiseelantilainen, tuotu, raaka105 kcal / 100 g
- Naudan sydänraaka112 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, raaka105 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 110 kcal, 17 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 31 kcal, 4,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 62 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 16 kcal, 2,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 94 kcal, 15 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vasikan sydän sisältää 125 kcal, 20 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 55 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 165 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172529 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
