Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH1,8 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesteroli 150 mg 50%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,67 mg 52%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 2,8 mg 56%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Biotiini (B7) 7,3 µg 24%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 12 µg 500%
- Koliini 229 mg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,4 mg 0%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 1,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,5 g | 0,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4,5 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Vasikan kieliraaka131 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Naudan sydänraaka112 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Lammasen sydänuusiseelantilainen, tuotu, raaka105 kcal / 100 g
- Lampaan sydänraaka129 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 100 kcal, 15 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 50 kcal, 7,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 150 kcal, 22 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 200 kcal, 30 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 250 kcal, 37 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 566 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
