Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH1,9 g
Rasva5,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 6,1 µg 254%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,6 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4,8 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kieliraaka218 kcal / 100 g
- Vasikan sydänraaka100 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka195 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
- Vasikanunajaraaka101 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 131 kcal, 17 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 66 kcal, 8,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 197 kcal, 26 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 262 kcal, 34 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 328 kcal, 43 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3637 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
