Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanunaja
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
101
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 250 mg 83%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 49,2 mg 55%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 3,3 µg 139%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 533 mg 43%
- Kalium 488 mg 10%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16,1 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kateenkorvaraaka89 kcal / 100 g
- Naudan risaraaka236 kcal / 100 g
- Vasikan haimaraaka182 kcal / 100 g
- Naudan kateenkorvakateenkorva, naudan304 kcal / 100 g
- Karitsan kateenkorvaraaka131 kcal / 100 g
- Vasikanunnuhaudutettu tai grillattu/pannulla paistettu174 kcal / 100 g
- Naudanunssiuusi-seelanti, tuotu, raaka303 kcal / 100 g
- Lampaan kateenkorvaraaka81 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanunaja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanunaja?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanunaja sisältää 101 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanunaja?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanunaja sisältää 51 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanunaja?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanunaja sisältää 152 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanunaja?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanunaja sisältää 202 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanunaja?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanunaja sisältää 253 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3633 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
