Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 218 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 39 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkausuusi-seelanti, tuotu, raaka225 kcal / 100 g
- Lampaanmaksaraaka131 kcal / 100 g
- Lampaan sydänraaka117 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenraaka89 kcal / 100 g
- Karitsankielikeitetty238 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Lampaan keuhkotraaka90 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka195 kcal / 100 g
- Vuohenkieliraaka190 kcal / 100 g
- Vasikan kieliraaka164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan kieli
Miten lampaan kieli keitetään?
Huuhtele kieli ja laita se kattilaan kylmään veteen. Lisää suolaa, pippuria, laakerinlehti ja sipulia, kiehauta ja hauduta hiljaa noin 2–3 tuntia, kunnes veitsi uppoaa lihaan helposti.
Pitääkö lampaan kieli kuoria ennen vai jälkeen keittämisen?
Keitä kieli ensin ja kuori se heti kuumana: viillä nahan pintaa pitkittäin ja vedä paksu nahka irti. Jos kieli ehtii jäähtyä, nahka tarttuu tiukemmin; lämmitä sitä hetki kuumassa keitinliemessä.
Miten lampaan kielen kypsyyden tunnistaa?
Pistä kielen paksuinta kohtaa veitsellä tai haarukalla: kypsä kieli on kauttaaltaan pehmeä ja väline uppoaa helposti. Jos se tuntuu sitkeältä, jatka hiljaista haudutusta ja kokeile uudelleen.
Mihin lampaan kieli sopii?
Viipaloi keitetty kieli lämpimänä tai kylmänä ja tarjoa sinapin, piparjuuren tai etikkapunajuurten kanssa. Se sopii myös voileivälle sekä peruna- tai vihersalaattiin.
Miten lampaan kieltä säilytetään?
Säilytä raaka kieli jääkaapissa tiiviisti pakattuna ja kypsennetty kieli kannellisessa astiassa; käytä kypsä kieli muutamassa päivässä. Pakastaminen onnistuu parhaiten kypsänä ja viipaloituna, jolloin annospaloja on helppo sulattaa.
Mitä eroa on lampaan kielellä ja naudan kielellä?
Lampaan kieli on yleensä naudan kieltä pienempi, joten se kypsyy usein nopeammin ja siitä saa pienempiä viipaleita. Molemmat ovat miedonmakuisia ja sopivat keittämiseen sekä kylmänä tarjottaviksi.
Miten lampaan kieli eroaa karitsankielestä?
Karitsankieli on nuoren lampaan kieli, ja se on usein pienempi ja mureampi kuin lampaan kieli. Keitä molemmat pehmeiksi ja aloita kypsyyden kokeilu tavallista aiemmin, jos kieli on pieni.
Lähde: BLS (Germany) V594100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan