Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, haudutettu
289
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 6 mg 7%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 35%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 7 µg 292%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 110 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kielivain lihaa, haudutettu242 kcal / 100 g
- Karitsankielikeitetty238 kcal / 100 g
- Lampaanyaivotkeitetty126 kcal / 100 g
- Lampaanpaistirasvainen, haudutettu ilman rasvaa309 kcal / 100 g
- Lampaanreisivähärasvainen, haudutettu ilman rasvaa181 kcal / 100 g
- Lampaan sydänhaudutettu ilman rasvaa196 kcal / 100 g
- Vuohenkieliraaka190 kcal / 100 g
- Lampaan aivotmuut lihat ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu145 kcal / 100 g
- Lampaanrintakeskirasvainen, pakastettu, haudutettu ilman rasvaa242 kcal / 100 g
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 289 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 145 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 434 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 578 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 723 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-427 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
