Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanmassa
Kalorit ja ravintoarvot
maissiöljyssä paistettu
176
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
Rasva9,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Rasva 9,6 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25217 µg 2802%
- C-vitamiini 19 mg 21%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflaviini (B2) 2,9 mg 222%
- Niasiini (B3) 13,6 mg 85%
- Pantoteenihappo (B5) 4,1 mg 82%
- B6-vitamiini 0,89 mg 52%
- Biotiini (B7) 50 µg 167%
- Folaatti (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamiini 58 µg 2417%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 12,2 mg 68%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 380 mg 30%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 15,9 mg 145%
- Kupari 23,9 mg 2651%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 27 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 22 g | – | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | – | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 34 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 45 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 56 g | – | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmaksapaistettu149 kcal / 100 g
- Karitsanmaksamaissiöljyssä paistettu237 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Lammas munuainenpaistettu maissiöljyssä188 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, paistettu pannulla175 kcal / 100 g
- Vasikanleikepaistettu maissiöljyssä196 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Naudanmaksapannulla paistettu176 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanmassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 176 kcal, 22 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 88 kcal, 11 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 264 kcal, 34 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 352 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 440 kcal, 56 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
