Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan maksa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, paistettu pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 175 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 381 mg 127%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7744 µg 860%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 3,4 mg 263%
- Niasiini (B3) 17,5 mg 109%
- Pantoteenihappo (B5) 6,9 mg 139%
- B6-vitamiini 1 mg 60%
- Folaatti (B9) 260 µg 65%
- B12-vitamiini 83,1 µg 3464%
- Koliini 418 mg 76%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 6,2 mg 34%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 485 mg 39%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 5,2 mg 48%
- Kupari 14,6 mg 1621%
- Mangaani 0,36 mg 15%
- Seleeni 32,8 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 5,2 g | 4,7 g |
| 1 annos | 85 g | 149 | 23 g | 4,4 g | 4 g |
| 2 annosta | 170 g | 298 | 45 g | 8,8 g | 8 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 74 | 11 g | 2,2 g | 2 g |
| 3 annosta | 255 g | 446 | 68 g | 13 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 595 | 90 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 7,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 10 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 13 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanmaksapannulla paistettu176 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
- Häränmaksavalmistettu161 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Paneroitu naudanmaksapalapaistettu212 kcal / 100 g
- Kananmaksapaistettu149 kcal / 100 g
- Lammasmaksapannulla paistettu238 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan maksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan maksa?
Määrä 100 g ruokaa Naudan maksa sisältää 175 kcal, 27 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan maksa?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan maksa sisältää 149 kcal, 23 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan maksa?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan maksa sisältää 298 kcal, 45 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan maksa?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan maksa sisältää 74 kcal, 11 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan maksa?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan maksa sisältää 446 kcal, 68 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan maksa?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan maksa sisältää 595 kcal, 90 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan maksa?
Määrä 50 g ruokaa Naudan maksa sisältää 88 kcal, 13 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan maksa?
Määrä 150 g ruokaa Naudan maksa sisältää 263 kcal, 40 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168627 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
