Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
pannulla paistettu
238
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH3,8 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesteroli 493 mg 164%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7782 µg 865%
- C-vitamiini 13 mg 14%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 4,6 mg 353%
- Niasiini (B3) 16,7 mg 104%
- Pantoteenihappo (B5) 6,3 mg 127%
- B6-vitamiini 0,95 mg 56%
- Folaatti (B9) 400 µg 100%
- B12-vitamiini 85,7 µg 3571%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 10,2 mg 57%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 427 mg 34%
- Kalium 352 mg 7%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 9,8 mg 1092%
- Mangaani 0,59 mg 26%
- Seleeni 116 µg 211%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Naudanmaksapannulla paistettu176 kcal / 100 g
- Lampaanmaksapaistettu ilman rasvaa (pannulla)144 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, paistettu pannulla175 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Lampaan aivotpaistettu pannulla273 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Kananmaksapaistettu149 kcal / 100 g
- Vasikanmassamaissiöljyssä paistettu176 kcal / 100 g
- Lammas munuainenpaistettu maissiöljyssä188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Lammasmaksa sisältää 238 kcal, 26 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Lammasmaksa sisältää 119 kcal, 13 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Lammasmaksa sisältää 357 kcal, 38 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammasmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Lammasmaksa sisältää 476 kcal, 51 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammasmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Lammasmaksa sisältää 595 kcal, 64 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3616 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
