Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
uusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 566 mg 189%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19872 µg 2208%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflaviini (B2) 5,3 mg 405%
- Niasiini (B3) 12,8 mg 80%
- Pantoteenihappo (B5) 5,2 mg 104%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- B12-vitamiini 57,5 µg 2396%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 459 mg 37%
- Kalium 287 mg 6%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 13,4 mg 1489%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 19 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 annos | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan munuainenuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu112 kcal / 100 g
- Lammasen sydänuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja haudutettu161 kcal / 100 g
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu154 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Naudanmaksauusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka133 kcal / 100 g
- Lampaan kiveksetuusi-seelanti, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu125 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Lammaspatasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla273 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanmaksa sisältää 168 kcal, 26 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaanmaksa sisältää 143 kcal, 22 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaanmaksa sisältää 286 kcal, 44 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaanmaksa sisältää 71 kcal, 11 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaanmaksa sisältää 428 kcal, 66 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaanmaksa sisältää 571 kcal, 88 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanmaksa sisältää 84 kcal, 13 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanmaksa sisältää 252 kcal, 39 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172614 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
