Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammaspata
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesteroli 2504 mg 835%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 24,1 µg 1004%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 495 mg 40%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,48 mg 53%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 annos | 85 g | 232 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 2 annosta | 170 g | 464 | 29 g | 0 g | 38 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 116 | 7,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 696 | 43 g | 0 g | 57 g |
| 4 annosta | 340 g | 928 | 58 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan aivotsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla213 kcal / 100 g
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu154 kcal / 100 g
- Naudan aivotraaka143 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Lammaksen haimasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
- Lampaan keuhkotsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu113 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu138 kcal / 100 g
- Lammasmaksapannulla paistettu238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammaspata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammaspata?
Määrä 100 g ruokaa Lammaspata sisältää 273 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lammaspata?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lammaspata sisältää 232 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammaspata?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammaspata sisältää 464 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammaspata?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammaspata sisältää 116 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammaspata?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammaspata sisältää 696 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammaspata?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammaspata sisältää 928 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammaspata?
Määrä 50 g ruokaa Lammaspata sisältää 137 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammaspata?
Määrä 150 g ruokaa Lammaspata sisältää 410 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174350 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
