Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasaivot
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH0 g
Rasva8,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesteroli 1352 mg 451%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 16 mg 18%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 11,3 µg 471%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, raaka118 kcal / 100 g
- Vasikan aivotraaka118 kcal / 100 g
- Lampaan aivotraaka126 kcal / 100 g
- Lampaan kieliraaka218 kcal / 100 g
- Naudan aivotraaka143 kcal / 100 g
- Sian aivotraaka128 kcal / 100 g
- Lammas keuhkoraaka95 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Lammasen sydänuusiseelantilainen, tuotu, raaka105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasaivot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasaivot?
Määrä 100 g ruokaa Lammasaivot sisältää 122 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasaivot?
Määrä 50 g ruokaa Lammasaivot sisältää 61 kcal, 5,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasaivot?
Määrä 150 g ruokaa Lammasaivot sisältää 183 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammasaivot?
Määrä 200 g ruokaa Lammasaivot sisältää 244 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammasaivot?
Määrä 250 g ruokaa Lammasaivot sisältää 305 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
