Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanyaivot
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0,2 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 134 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 12 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 9,3 µg 385%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 337 mg 27%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 13 g | 0,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,3 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 19 g | 0,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 25 g | 0,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 32 g | 0,5 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan aivotkypsennetty135 kcal / 100 g
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja paistettu154 kcal / 100 g
- Lampaan sydänkypsennetty179 kcal / 100 g
- Karitsanmaksakypsennetty162 kcal / 100 g
- Lampaan aivotraaka126 kcal / 100 g
- Naudan aivotraaka143 kcal / 100 g
- Sian aivothaudutettu174 kcal / 100 g
- Karitsan kateenkorvakypsennetty228 kcal / 100 g
- Lampaanlihakypsä, keskimääräinen193 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanyaivot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanyaivot?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanyaivot sisältää 142 kcal, 13 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanyaivot?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanyaivot sisältää 71 kcal, 6,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanyaivot?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanyaivot sisältää 213 kcal, 19 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaanyaivot?
Määrä 200 g ruokaa Lampaanyaivot sisältää 284 kcal, 25 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaanyaivot?
Määrä 250 g ruokaa Lampaanyaivot sisältää 355 kcal, 32 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40003 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
