Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
232
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- B12-vitamiini 1,5 µg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaankyljysraaka333 kcal / 100 g
- Karitsan kyljysraaka276 kcal / 100 g
- Lammasseepiasraaka, keskiarvo262 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka142 kcal / 100 g
- Karitsan fileevähärasvainen, raaka116 kcal / 100 g
- Lampaanfileepihviraaka118 kcal / 100 g
- Lammepihviluuton, vähärasvainen, raaka130 kcal / 100 g
- Lammasfileekyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen277 kcal / 100 g
- Lammas seläkeraaka236 kcal / 100 g
- Lammas-niskafileeraaka, vähärasvainen203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 232 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 116 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 348 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 464 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammasfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Lammasfileepihvi sisältää 580 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 21516 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
