Tiedä, mitä lautasellasi on
Karitsan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
276
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 23 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81,2 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- B12-vitamiini 1,6 µg 68%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Seleeni 4,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 42 g | 0 g | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaankyljysraaka223 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka142 kcal / 100 g
- Lampaankyljyksetraaka230 kcal / 100 g
- Lammasfileepihviraaka232 kcal / 100 g
- Lammasseepiasgrillattu/paistettu pannulla, keskiarvo157 kcal / 100 g
- Karitsan karevähärasvainen, raaka140 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen283 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysraaka150 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysraaka189 kcal / 100 g
- Kevyet lampaan kyljyksetraaka233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karitsan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 276 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 138 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 414 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 552 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 690 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 21517 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
