Tiedä, mitä lautasellasi on
Karitsan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu/pannulla paistettu
185
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kyljysgrillattu/pannulla paistettu240 kcal / 100 g
- Lammasseepiasraaka, keskiarvo262 kcal / 100 g
- Lammasfileepihvigrillattu/paistettu pannulla157 kcal / 100 g
- Lampaan kylkiluukypsennetty278 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysgrillattu/paistettu pannulla156 kcal / 100 g
- Lampaankyljyspaistettu291 kcal / 100 g
- Lampaankyljyksetraaka230 kcal / 100 g
- Karitsan kylkierotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4361 kcal / 100 g
- Lammaspatagrillattu/pannulla paistettu174 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysgrillattu, paistinpannulla paistettu211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karitsan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 185 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 93 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 278 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 370 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karitsan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Karitsan kyljys sisältää 463 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 21512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
