Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kyljys
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu/paistettu pannulla
156
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva6,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69,3 µg 8%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- B12-vitamiini 2,8 µg 118%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 6,5 mg 59%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 31 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetty vasikan kyljyspaistettu216 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
- Vasikan kyljyksetpaistetut143 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysgrillattu/pannulla paistettu240 kcal / 100 g
- Karitsan kyljysgrillattu/pannulla paistettu185 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikan seläkegrillattu/pannulla paistettu171 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysgrillattu, paistinpannulla paistettu211 kcal / 100 g
- Lammasseepiasraaka, keskiarvo262 kcal / 100 g
- Vasikanpihvirasvaa poistamatta, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, ei lisättyä rasvaa156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 156 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 78 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 234 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 312 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kyljys?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kyljys sisältää 390 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6511 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
