Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan seläke
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu/pannulla paistettu
171
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Rauta 1 mg 6%
- Sinkki 7,6 mg 69%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäfileegrillattu / pannulla paistettu147 kcal / 100 g
- Vasikanlatavähärasvainen, paistettu175 kcal / 100 g
- Vasikan selkaraaka, rasva poistettavissa111 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, paistettu202 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
- Vasikanpihviselästä, grillattu131 kcal / 100 g
- Vasikanpaistikypsennetty143 kcal / 100 g
- Vasikanmunuainenhaudutettu tai grillattu, paistettu167 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihvigrillattu/paistettu pannulla182 kcal / 100 g
- Vasikanlihakypsennetty, keskiarvo164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan seläke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan seläke?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan seläke sisältää 171 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan seläke?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan seläke sisältää 86 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan seläke?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan seläke sisältää 257 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan seläke?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan seläke sisältää 342 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan seläke?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan seläke sisältää 428 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
