Tiedä, mitä lautasellasi on

Vasikanpotka, haudutettu

Kalorit ja ravintoarvot

280
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva19 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 280 kcal —
  • Proteiini 28 g 56%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 19 g 24%
  • Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 623 mg 27%
  • Kolesteroli 72,6 mg 24%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 48 µg 5%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,77 µg 4%
  • E-vitamiini 2,5 mg 16%
  • K-vitamiini 13,4 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
  • B6-vitamiini 0,43 mg 25%
  • Folaatti (B9) 4,7 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,2 µg 50%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 15,5 mg 1%
  • Rauta 2,8 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 187 mg 15%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sinkki 4,3 mg 39%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 20,2 µg 37%
  • Jodi 36,8 µg 25%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28028 g0 g19 g
50 g50 g14014 g0 g9,4 g
150 g150 g42042 g0 g28 g
200 g200 g56056 g0,1 g38 g
250 g250 g70070 g0,1 g47 g

Kysymyksiä ruoasta Vasikanpotka, haudutettu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu?

Määrä 100 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu sisältää 280 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu?

Määrä 50 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu sisältää 140 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu?

Määrä 150 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu sisältää 420 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu?

Määrä 200 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu sisältää 560 kcal, 56 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu?

Määrä 250 g ruokaa Vasikanpotka, haudutettu sisältää 700 kcal, 70 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 7253 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan