Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianpotka/sorkka, haudutettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesteroli 64,3 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,62 µg 3%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 7,6 mg 47%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 0,86 µg 0%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 398 mg 8%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 23,3 µg 42%
- Jodi 16,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sianpotka/sorkka, haudutettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu?
Määrä 100 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu sisältää 207 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu?
Määrä 50 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu sisältää 104 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu?
Määrä 150 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu sisältää 311 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu?
Määrä 200 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu sisältää 414 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu?
Määrä 250 g ruokaa Sianpotka/sorkka, haudutettu sisältää 518 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
