Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianliha, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
276
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesteroli 73,1 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,58 µg 3%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 105%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 2,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,87 µg 36%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,4 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 382 mg 8%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 24,7 µg 45%
- Jodi 31,4 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianliha keitetty suolaton206 kcal / 100 g
- Poronliha keitetty suolaa180 kcal / 100 g
- Sianliha 0-lajitelma sian kastikeliha keitetty suolaton203 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Kalkkuna keitetty suolaton142 kcal / 100 g
- Maksa keitetty suolaa187 kcal / 100 g
- Kasslerpaisti keitetty suolaton105 kcal / 100 g
- Munuainen keitetty suolaa136 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen suolaton keitetty173 kcal / 100 g
- Lampaan- ja sianliha keitetty296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianliha, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa sisältää 276 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa sisältää 138 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa sisältää 414 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa sisältää 552 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaa sisältää 690 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
