Tiedä, mitä lautasellasi on

Puhvelinliha

Kalorit ja ravintoarvot

vain vähärasvaista lihaa

98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 98 kcal —
  • Proteiini 22 g 44%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 1,1 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g9822 g0 g1,1 g
50 g50 g4911 g0 g0,6 g
150 g150 g14733 g0 g1,7 g
200 g200 g19644 g0 g2,2 g
250 g250 g24555 g0 g2,8 g

Kysymyksiä ruoasta Puhvelinliha

Miten puhvelinliha kannattaa paistaa, ettei siitä tule kuivaa?

Puhvelinliha on vähärasvaista, joten paista pihvi nopeasti kuumalla pannulla ja jätä se mieluummin hieman roseeksi kuin kypsennä pitkään. Anna lihan levätä muutama minuutti ennen leikkaamista.

Mihin ruokiin puhvelinliha sopii?

Käytä sitä pihveihin, burgereihin, suikaleina wokkiin tai pitkään haudutettavaan pataruokaan. Burgerpihvi kannattaa paistaa napakasti, mutta haudutukseen sopiva sitkeämpi pala pehmenee miedolla lämmöllä.

Miten puhvelinliha eroaa naudanlihasta?

Puhvelinliha on yleensä vähärasvaisempaa: siinä on 1,1 g rasvaa 100 grammassa, kun naudan lavassa on 2,4 g. Sen maku on täyteläinen ja hieman riistamainen, mutta liha voi kuivua naudanlihaa helpommin.

Onko puhvelinliha samaa kuin biisoninliha?

Ei. Puhvelinliha tarkoittaa tavallisesti vesipuhvelin lihaa, kun taas biisoninliha on biisonista; nimet menevät joskus puheessa sekaisin. Biisoninlihassa on 1,84 g rasvaa 100 grammassa, puhvelinlihassa 1,1 g.

Miten puhvelinliha säilytetään?

Säilytä tuore liha jääkaapin kylmimmässä osassa suljetussa pakkauksessa ja käytä pakkauksen päiväyksen mukaan. Pakastettuna se säilyy laadukkaana parhaiten tiiviisti pakattuna; sulata se hitaasti jääkaapissa.

Mistä tietää, että puhvelinliha on kypsää?

Kokonaisen paistin tai pihvin kypsyyden voi tarkistaa lihalämpömittarilla: työnnä mittari paksuimpaan kohtaan. Jos valmistat jauhelihasta pihvejä, paista ne kauttaaltaan kypsiksi.

Mitä puhvelinlihan kanssa kannattaa tarjota?

Täyteläistä lihaa tasapainottavat paahdetut juurekset, peruna ja hapokas kastike, kuten marjainen kastike tai sinappinen pannukastike. Burgerissa se sopii hyvin voimakkaan juuston, pikkelöidyn sipulin ja sinapin kanssa.

Voiko puhvelinlihan kypsentää samalla tavalla kuin naudanlihan?

Usein voi, mutta vähärasvaisuutensa vuoksi puhvelinliha kypsyy nopeasti ja kuivuu helposti. Valitse pihville kuuma ja lyhyt paisto; pitkään haudutettavaan ruokaan sopii sitkeämpi pala ja matala lämpö.

Lähde: CREA (Italy) 102000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan