Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianliha, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 92,7 mg 4%
- Kolesteroli 73,9 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 1,8 µg 0%
- B12-vitamiini 0,55 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,8 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 28,9 mg 7%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,7 µg 50%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianliha keitetty suolaa276 kcal / 100 g
- Kasslerpaisti keitetty suolaton105 kcal / 100 g
- Sianliha 0-lajitelma sian kastikeliha keitetty suolaton203 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Kalkkuna keitetty suolaton142 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen suolaton keitetty173 kcal / 100 g
- Poronliha keitetty suolaa180 kcal / 100 g
- Kana keitetty suolaton219 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Sianpaisti vähärasvainen121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianliha, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton sisältää 206 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton sisältää 103 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton sisältää 309 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton sisältää 412 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Sianliha, keitetty, suolaton sisältää 515 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11508 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
