Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen ankanmunaraaka179 kcal / 100 g
- Ankanliharaaka127 kcal / 100 g
- Ankkanahkoineen, raaka388 kcal / 100 g
- Kotiankan liharaaka135 kcal / 100 g
- Ankanliha nahallaraaka273 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkaraaka404 kcal / 100 g
- Kokonainen kalkkunanahaton, raaka109 kcal / 100 g
- Villisorsanlihanahkoineen, raaka206 kcal / 100 g
- Ankanmunaraaka181 kcal / 100 g
- Ankan koipinahkoineen, raaka212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen ankka
Miten kokonainen ankka paistetaan uunissa?
Kuivaa ankka ja pistele nahkaa varovasti rintalastan ja reisien ympäriltä rikkomatta lihaa. Paista ritilällä 180 °C:ssa noin 45–50 minuuttia painokiloa kohti; kypsennä, kunnes reiden paksuimman kohdan sisälämpötila on vähintään 75 °C.
Miten ankasta saa rapean nahan?
Taputtele nahka kuivaksi ja suolaa se ennen paistamista. Pistele rasvainen nahka pienin välein, jotta rasva pääsee sulamaan, ja nosta lämpö lopuksi 220 °C:seen noin 10 minuutiksi; vahdi, ettei pinta pala.
Pitääkö ankka sulattaa ennen paistamista?
Kyllä. Sulata pakastettu ankka jääkaapissa omassa pakkauksessaan vadilla; suuren linnun sulaminen voi viedä pari vuorokautta. Poista sisälmyspussi vasta sulamisen jälkeen ja kuivaa ankka ennen maustamista.
Mitä kokonaisen ankan kanssa tarjotaan?
Ankka sopii hyvin appelsiinin, luumujen tai omenoiden kanssa. Tarjoa sen rinnalla esimerkiksi uunijuureksia ja punakaalia; myös appelsiinikastike on klassinen lisä paistetulle ankalle.
Voiko ankanrasvaa käyttää ruoanlaitossa?
Kyllä. Siivilöi paistovuoan rasva ja säilytä se kannellisessa astiassa jääkaapissa; se sopii erityisen hyvin perunoiden paistamiseen. Älä kaada rasvaa viemäriin, sillä se jähmettyy.
Miten kokonainen ankka säilytetään paistamisen jälkeen?
Jäähdytä tähteet pian ja siirrä ne kannelliseen rasiaan jääkaappiin. Käytä kypsä liha muutaman päivän kuluessa tai pakasta se; erottele liha luista, jos haluat sen jäähtyvän ja sulavan nopeasti.
Miten ankka eroaa kokonaisesta kanasta?
Ankan nahka on yleensä rasvaisempi, ja sen liha on tummempaa sekä voimakkaamman makuista kuin kanan. Tämän aineiston mukaan kokonaisessa ankassa on 138 kcal ja kokonaisessa kanassa 201 kcal sataa grammaa kohti.
Lähde: BEDCA (Spain) 976 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan