Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaankylkiluut

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

251
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0,1 g
Rasva20 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 251 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 0,1 g 0%
  • Rasva 20 g 25%
  • Kuitu 0 g 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25118 g0,1 g20 g
50 g50 g1269 g0 g9,9 g
150 g150 g37727 g0,1 g30 g
200 g200 g50236 g0,1 g40 g
250 g250 g62845 g0,1 g50 g

Kysymyksiä ruoasta Porsaankylkiluut

Miten porsaankylkiluut kypsennetään uunissa niin, että niistä tulee mureita?

Kypsennä kylkiluut peitettyinä 150 °C:ssa noin 2,5–3 tuntia. Ne ovat valmiita, kun liha on pehmeää ja irtoaa luusta helposti; sivele kastike pintaan ja ruskista lopuksi grillivastuksen alla.

Pitääkö porsaankylkiluista poistaa kalvo?

Poista luiden alapinnan sitkeä kalvo ennen kypsennystä: ujuta veitsen kärki kalvon alle, tartu siihen talouspaperilla ja vedä irti. Näin mausteet pääsevät paremmin lihaan ja kylkiluut on helpompi syödä.

Miten porsaankylkiluut grillataan?

Kypsennä kylkiluut ensin uunissa tai kannellisessa grillissä epäsuoralla lämmöllä, kunnes liha on mureaa. Sivele kastike pintaan vasta lopuksi ja grillaa suoralla lämmöllä muutama minuutti, jotta pinta karamellisoituu palamatta.

Miten porsaankylkiluut maustetaan?

Hiero pintaan suolaa, mustapippuria, paprikaa ja valkosipulia ennen hidasta kypsennystä. Makeaa grillikastiketta kannattaa lisätä vasta kypsennyksen lopulla, sillä sokeri palaa helposti pitkän paiston aikana.

Mitä porsaankylkiluiden kanssa tarjotaan?

Tarjoa ribsit esimerkiksi coleslaw-salaatin, uuniperunoiden tai maissin kanssa. Ne sopivat myös grillikastikkeen ja pikkelöityjen kasvisten seuraksi.

Miten raakoja ja kypsiä porsaankylkiluita säilytetään?

Säilytä raa'at kylkiluut jääkaapissa tiiviisti pakattuina ja kypsennä ne muutaman päivän kuluessa ostosta; pidempää säilytystä varten pakasta ne. Jäähdytä kypsät ribsit nopeasti, säilytä jääkaapissa suljetussa rasiassa ja käytä muutamassa päivässä.

Miten porsaankylkiluut eroavat naudan kylkiluista?

Naudan kylkiluissa on enemmän rasvaa ja energiaa: 100 grammassa on 31,8 g rasvaa ja 346 kcal, kun porsaankylkiluissa on 20 g rasvaa ja 251 kcal. Molemmat hyötyvät hitaasta kypsennyksestä, joka pehmentää sitkeät sidekudokset.

Lähde: tbca BRC0162F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan