Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,7 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 60 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakkapataöljyllä ja suolalla78 kcal / 100 g
- Kananmahapakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)132 kcal / 100 g
- Kanan sydänpaistettu soijaöljyssä, suolattu254 kcal / 100 g
- Broilerin sisäelimetbroileri, jauhoilla leivitetty, paistettu277 kcal / 100 g
- Kananmaksapaistettu149 kcal / 100 g
- Paistettu kanakokonainen, nahaton, soijaöljyllä, suolattu236 kcal / 100 g
- Sian sisäelimethaudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla196 kcal / 100 g
- Kanakypsennetty, soijaöljyllä, suolalla223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan kivipiiraat
Miten kanan kivipiiraat saa mureiksi?
Huuhtele kivipiiraat ja keitä niitä hiljalleen suolatussa vedessä tai liemessä noin 1,5–2 tuntia, kunnes ne ovat pehmeitä. Painekattilassa kypsennys kestää noin 25–30 minuuttia.
Pitääkö kanan kivipiiraat puhdistaa ennen kypsennystä?
Poista mahdolliset kalvot ja kovat tai kellertävät osat, leikkaa kivipiiraat tarvittaessa auki ja huuhtele ne kylmällä vedellä. Myytävät kivipiiraat on usein jo puhdistettu, mutta tarkista ne silti ennen kypsennystä.
Voiko kanan kivipiiraat paistaa pannulla?
Voi, mutta raaka kivipiiras jää helposti sitkeäksi, jos paistat sen suoraan pannulla. Keitä sitä ensin pehmeäksi ja ruskista sitten pannulla voissa tai öljyssä; muutama minuutti riittää pinnan ruskistamiseen.
Mihin ruokiin kanan kivipiiraat sopivat?
Pehmeäksi keitetyt kivipiiraat sopivat kastikkeeseen, pataruokaan ja keittoon. Kokeile niitä esimerkiksi sipulin, porkkanan, laakerinlehden ja mustapippurin kanssa; keitinliemestä saat samalla maukkaan pohjan kastikkeelle.
Miten kanan kivipiiraat säilytetään?
Säilytä raa'at kivipiiraat jääkaapissa kylmässä ja käytä ne parin päivän kuluessa. Kypsennetyt kivipiiraat säilyvät jääkaapissa suljetussa rasiassa noin 3–4 päivää; pakastimeen ne kannattaa laittaa liemineen, jotta ne eivät kuivu.
Miten kanan kivipiiraat eroavat kanan sydämistä?
Kivipiiraat ovat lihaksikkaita ja tiiviitä, joten ne vaativat pitkän kypsennyksen mureutuakseen. Kanan sydämet ovat pehmeämpiä ja kypsyvät pannulla nopeammin; niissä on myös enemmän rasvaa kuin kivipiiraissa.
Lähde: tbca BRC1096F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan