Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaankyljet

Kalorit ja ravintoarvot

valkokastikkeella (béchamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, gratinoituja, suolalla

317

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH4,2 g

Rasva24 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	317	21 g	4,2 g	24 g
50 g	50 g	159	11 g	2,1 g	12 g
150 g	150 g	476	32 g	6,3 g	36 g
200 g	200 g	634	43 g	8,4 g	48 g
250 g	250 g	793	53 g	11 g	60 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljet?

Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljet sisältää 317 kcal, 21 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljet?

Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljet sisältää 159 kcal, 11 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljet?

Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljet sisältää 476 kcal, 32 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljet?

Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljet sisältää 634 kcal, 43 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljet?

Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljet sisältää 793 kcal, 53 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1087F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan