Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65,8 mg 3%
- Kolesteroli 74,3 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,4 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 2,6 µg 1%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,2 mg 1%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfori 264 mg 21%
- Kalium 494 mg 11%
- Sinkki 6,4 mg 59%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 22,8 µg 41%
- Jodi 4,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha vähärasvainen suolaton keitetty173 kcal / 100 g
- Naudanliha e-lajitelma naudan kastikeliha keitetty suolaton137 kcal / 100 g
- Sianliha keitetty suolaton206 kcal / 100 g
- Poronliha keitetty suolaa180 kcal / 100 g
- Sianliha keitetty suolaa276 kcal / 100 g
- Beef boiling meat lean186 kcal / 100 g
- Beef boiling meat with fat276 kcal / 100 g
- Maksa keitetty suolaa187 kcal / 100 g
- Kasslerpaisti keitetty suolaton105 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton sisältää 159 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton sisältää 80 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton sisältää 239 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton sisältää 318 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha, keitetty, suolaton sisältää 398 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
