Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton

Kalorit ja ravintoarvot

325

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva24 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 325 kcal —
Proteiini 27 g 54%
Hiilihydraatit 0 g 0%
Rasva 24 g 31%
Tyydyttynyt rasva 11 g 54%
Kuitu 0 g 0%
Sokerit 0 g —
Natrium 82,9 mg 4%
Kolesteroli 73,9 mg 25%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 28,9 µg 3%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,29 µg 1%
E-vitamiini 0,66 mg 4%
K-vitamiini 2,6 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
Niasiini (B3) 7 mg 44%
B6-vitamiini 0,6 mg 35%
Folaatti (B9) 5,4 µg 1%
B12-vitamiini 1,6 µg 67%

Kivennäisaineet

Kalsium 12,9 mg 1%
Rauta 2,6 mg 15%
Magnesium 24,3 mg 6%
Fosfori 200 mg 16%
Kalium 357 mg 8%
Sinkki 7,9 mg 71%
Kupari 0,09 mg 10%
Mangaani 0,01 mg 1%
Seleeni 24,3 µg 44%
Jodi 4,3 µg 3%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	325	27 g	24 g
50 g	50 g	163	14 g	12 g
150 g	150 g	488	41 g	36 g
200 g	200 g	650	55 g	48 g
250 g	250 g	813	68 g	61 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 325 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 163 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 488 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 650 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 813 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31490 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan