Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesteroli 85,3 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 0,45 mg 1%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,9 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 17,6 µg 32%
- Jodi 26,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,3 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi naudanpaisti paistettu ilman rasvaa156 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu ilman rasvaa241 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Naudanpaisti paistettu ilman rasvaa161 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu öljyssä195 kcal / 100 g
- Minced beef211 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)303 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti ei rasvaa96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa sisältää 213 kcal, 17 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa sisältää 107 kcal, 8,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa sisältää 320 kcal, 25 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa sisältää 426 kcal, 33 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa sisältää 533 kcal, 41 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34412 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
