Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesteroli 78,3 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32,4 µg 4%
- C-vitamiini 0,42 mg 0%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 9,7 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,4 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 182 mg 15%
- Kalium 319 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 15,6 µg 28%
- Jodi 25,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi naudanpaisti munaton paistettu ilman rasvaa206 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Jauheliha naudanpaisti paistettu ilman rasvaa208 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu öljyssä195 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Naudanpaisti paistettu ilman rasvaa161 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti ei rasvaa96 kcal / 100 g
- Naudanfilee ulkofilee paistettu172 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)148 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 156 kcal, 17 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 78 kcal, 8,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 234 kcal, 25 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 312 kcal, 34 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 390 kcal, 42 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34411 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
