Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen jauheliha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu ilman rasvaa (pannulla)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 29 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 43 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 71 g | 0 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Jauhelihahaudutettu ilman rasvaa297 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaan sekajauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)333 kcal / 100 g
- Vasikan jauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)257 kcal / 100 g
- Naudanliha kuutioinavähärasvainen, paistettu, ilman lisättyä rasvaa156 kcal / 100 g
- Jauhettu naudanmaksapaistettu ilman rasvaa, pannu159 kcal / 100 g
- Sian jauhelihapakastettu, paistettu pannulla ilman rasvaa339 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvipaistettu ilman rasvaa (pannulla)224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen jauheliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha sisältää 148 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha sisältää 74 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha sisältää 222 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha sisältää 296 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen jauheliha sisältää 370 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U070182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
