Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesteroli 74,6 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,29 µg 1%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 51%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 1,3 µg 0%
- B12-vitamiini 1,6 µg 66%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,5 mg 1%
- Rauta 4,4 mg 25%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Fosfori 299 mg 24%
- Kalium 570 mg 12%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 22,8 µg 41%
- Jodi 13,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi naudanpaisti paistettu ilman rasvaa156 kcal / 100 g
- Jauheliha naudanpaisti paistettu ilman rasvaa208 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Naudanfilee ulkofilee paistettu172 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
- Naudanfilee sisäfilee paistettu196 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanpaisti munaton paistettu ilman rasvaa206 kcal / 100 g
- Naudanpaistisyväjäädytetty, paistettu uunissa ilman rasvaa171 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 161 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 81 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 242 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 322 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa sisältää 403 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34579 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
