Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanfilee, sisäfilee, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,1 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 6,4 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,7 mg 1%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 20,2 µg 37%
- Jodi 11,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanfilee ulkofilee paistettu172 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee paistettu168 kcal / 100 g
- Naudanfilee sisäfilee grillattu301 kcal / 100 g
- Porsaanfilee ulkofilee paistettu196 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi paistettu voissa181 kcal / 100 g
- Hirvenliha paistettu154 kcal / 100 g
- Poronliha paistettu201 kcal / 100 g
- Naudanpaisti paistettu ilman rasvaa161 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale paistettu öljyssä237 kcal / 100 g
- Lampaanpihvi paistettu255 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanfilee, sisäfilee, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu sisältää 196 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu sisältää 98 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu sisältää 294 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu sisältää 392 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, paistettu sisältää 490 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
